為宣傳普及心理健康知識，進一步提高大學生心理素質，促進同學們的身心健康和諧，伟德betvlctor网页版邀請心理講師趙晨光先生于6月1日下午為同學們開展“情緒調節：擁有快樂的秘訣”主題團輔活動。此次活動旨在通過專家講座、心理探讨及團隊互動等形式，為廣大師生傳授實用專業的情緒調節技巧和方法，幫助同學們深入了解自己，管理情緒，增強心理韌性，更好的應對各種情緒挑戰。
趙老師首先通過擊鼓傳花的遊戲讓同學們回憶童年難忘的經曆并從中體驗相關情緒，讓同學們充分了解自己的情緒，同時，舒緩自己的緊張心情，讓整個活動感到輕松愉悅。緊接着在趙老師的引領下，同學們通過情緒的表演和表達，讓身邊的同學猜測這是何種情緒。通過遊戲，讓我們懂得了每個人表達情緒的方式是不一樣的，理解也會有所偏差，讓大家充分體會到了情緒的奇妙，個體的獨特性。
活動結束後，心理委員陸寶鵬表示：這次講座收獲頗豐，相信在以後的生活中一定可以幫助身邊的同學，合理把控自己的情緒，讓每位大學生對“emo”說不，擁有一個快樂又充實的大學生活。
大學生是一個特殊的群體，學習壓力大，家長期望高。大多數00後心智尚未成熟，面對大學裡遇到的各種問題往往不能有效控制自己的情緒。此次講座幫助大學生們樹立了心理健康意識，認識到了心理健康的重要性，并學會了掌握情緒的方法，做情緒的主人。
